营养丰富、增进食欲的五彩蛋皮卷
[教程攻略] 时间:2026-08-08 21:39:30 来源:承欢膝下网 作者:装机必备 点击:124次
材料:熟扇贝丁25克,营养胡萝卜15克,丰富芹菜10克,增进鲜香菇1个,彩蛋皮鸡蛋2个。营养
调料:植物油10毫升,丰富姜汁少许。增进
做法:
1、彩蛋皮熟扇贝丁撕成丝,营养备用。丰富
2、增进胡萝卜洗净,彩蛋皮去皮,营养切小丁;芹菜洗净,丰富去叶,增进切小丁。
3、将切好的胡萝卜和芹菜用沸水焯烫半分钟。
4、香菇去蒂,洗净,切小丁,入沸水锅中焯烫半分钟。
5、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。
6、平底锅内均匀地抹上少许植物油,烧热后倒入蛋液,用小火煎制。
7、煎至一面成形,再煎另一面,直至煎熟,然后将蛋皮取出晾凉。
8、炒锅上火,倒入植物油烧热,放入焯好的胡萝卜、芹菜和香菇丁,迅速翻炒。
9、下扇贝丝与其同炒,调入少许姜汁,炒匀后关火。
10、炒好的扇贝蔬菜稍微晾凉,平铺在蛋皮上卷成卷,切块即可食用。
小贴士:
1、扇贝本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。
2、扇贝、芹菜均性寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
(责任编辑:新闻)
相关内容
- 青天之名:包拯断案的真实与传奇
- 《数码宝贝物语:时空异客》 大型DLC官宣
- 《星空》开发者透露 DLC将更自然地融入游戏
- 《极限竞速:地平线6》新系统情报 车辆改装细节公开
- 老古话说的“家有5声叫,不是好兆头”是什么意思?
- 《黑神话:钟馗》实机短片 制作花絮曝光
- 中世纪RPG单机游戏《王座空悬》 公布预告
- 《实况足球Online》 3月20日不停服维护公告
- 微笑对于酒店管理理念的重要意义
- 全新活动《最终幻想14》 彩蛋狩猎2026开启!
- 《红色沙漠》IGN最终评分仍为6分 反转未能实现
- 《火影忍者》新忍爆料 奈良鹿台即将登场!
- 明朝丐帮门派花子门是个什么样的组织?如何被剿灭的?
- 国产影游《恶校游戏》上架Steam 试玩版已上线
